金曜日のよこてぃーぬ

2021/07/10
★自己管理能力の鍛え方★
ダウンロード (9)

突然ですが、自己管理能力って
向上させられるものなのでしょうか。
恥ずかしながら、いい年ぶっこいてw
このままではダメダメな位
自己管理能力が備わっていないそうです。

自分探しや自己探求が苦手なもんで、
今までな~んにも考えて来なかったのですが
どうやら
ダメな大人の代表選手だったようですね(テヘペロ)

これまでは、能力が備わってないと
諦めておりましたが

どうやら鍛え方なるものが存在するようで
ダメダメ人生をリセットされたいアナタ!←ワシだけかもしれませんが?
是非、参考にしてみて下さいね♪

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◎自己管理能力の鍛え方◎

自己管理能力を向上させる方法は三種
カギはモチベーションの維持

●自己管理能力を高めるコツ1 達成可能な小さい目標を設定する
●自己管理能力を高めるコツ2 予定を小分けに立てる

●自己管理能力を高めるコツ3 行動を記録する

いきなり大きな目標を立てる事はNG
モチベーションが維持できず基本飽きっぽい
ダメダメ人間には不向きなのだそうです。


取り合えず一週間分の目標を掲げて何かに挑戦してみよう!
何かってなんだろう・・・・(●´ω`●)ウフ




 

 
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ヤーマンの雑記~その30~ | ヤギエルの日常 #96

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