ヤギエルの日常 #65
2020/11/20
先週お伝えした筋トレ開始のブログですが、
全くやっておりません。この場でお詫びいたします。m(_ _)m
となる予定でしたが、先日思い立ったらすぐ行動の
パリピチャラ関西人のオカピ―パイセン(言い過ぎ？)が
僕と一緒に筋トレを開始すると言い出しました。
また言い出したよ…とか思ってませんが、
とりあえず簡単なメニューとして、
プランク30秒ｘ3セット
スクワット10回ｘ3セット
腕立て(ワイドスタンスプッシュアップ)10回ｘ3セット
コチラを提案し、早速仕事終わりに事務所でLet's 筋トレ！！
1セットが終わり、2セット目のプランクが終わったあたりで、
オカピ―パイセンから悲鳴の声が！
「今日は２セットにしときひん？」
ヤギエル的には３セットでギリな感じ(若干の強がり)だったし、
とりあえず初回なので了承しました。
そして今日……
大胸筋と上腕三頭筋、広背筋が見事に筋肉痛！
当たり前ですが、揉むと痛い……。
しかしこの筋肉痛の痛み実はヤギエル大好き(*´ω｀*)
気付けばモミモミ。
痛気持ちいい～(*´▽｀*)ゾクゾク
筋トレってやっぱいいなぁ。
全身筋肉痛にしてりらくる辺りで揉まれたい……♡
これは続けられそうだと思ったヤギエルでした。
以上、本日はここまで！
それではまた来週！CHAO!!
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